Bibliothèque municipale Gaspard Monge

Titre :	Zéro contrainte pour maigrir : surtout, ne faites pas de régime !
Type de document :	livre adulte
Auteurs :	Jimmy Mohamed, Auteur
Editeur :	Paris : Flammarion
Année de publication :	2023
Autre Editeur :	53-Mayenne : Impr. Floch
Importance :	253 p.
Format :	22 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-08-041150-1
Prix :	19 EUR
Note générale :	Webliogr., 3 p.
Langues :	Français (fre)
Sujets :	Perte de poids ; Comportement alimentaire
Index. décimale :	613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments
Résumé :	Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts!
Permalink :	https://beaune.bibli.fr/index.php?lvl=notice_display&id=166108

Zéro contrainte pour maigrir : surtout, ne faites pas de régime ! [livre adulte] / Jimmy Mohamed, Auteur . - Paris : Flammarion : 53-Mayenne : Impr. Floch, 2023 . - 253 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-08-041150-1 : 19 EUR
Webliogr., 3 p.
Langues : Français (fre)

Sujets :	Perte de poids ; Comportement alimentaire
Index. décimale :	613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments
Résumé :	Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts!
Permalink :	https://beaune.bibli.fr/index.php?lvl=notice_display&id=166108